«Маникюр вписали в ГОСТ» — новость облетела интернет, обсуждается всеми мастерами, блогерами, в каждом паблике. И это хорошо, потому что чем большее распространение получит эта информация, тем больше непосвещенных в тему маникюра людей узнает о ней, а вместе с этим и о проблемах, которые спровоцировали создание данного Национального Стандарта.
На этом миссия ГОСТа в принципе и заканчивается — никаких санкций в следствии его нарушения не последует. В любом случае ответственность за свое здоровье несет человек, выбирающий мастера, ГОСТ же показывает, на какие критерии следует обратить внимание.
Знать и проверять нормы качества оказываемых услуг — одна из тех привычек, которыми стоит обзавестись, если вы заботитесь не только о красоте, но и о своем здоровье. А с возрастом именно упор на здоровье позволяет добиться гармоничной внешности. О полезных привычках и пойдет речь в статье.
Женщина, ежедневно тратящая час своей жизни (а то и больше) на то, чтобы визуально откорректировать внешность при помощи декоративной косметики — не редкость. Выровнять тон кожи, накрасить ресницы и брови погуще, спрятать синяки под глазами — большая часть этих манипуляций призвана сымитировать здоровье, при этом декоративная косметика не всегда обладает полезными свойствами, а может и вредить. И если в юном возрасте мы склонны не замечать проблем, хотим получить все здесь и сейчас, то со временем мы учимся не только принимать свои недостатки и правильно их обыгрывать, но и набираемся терпения, чтобы добиться гармоничной внешности, наполненной красотой и жизненными силами.
Средства для ухода за руками и ногами, косметика для ухода за волосами, ухаживающие средства для бровей и ресниц — все это дает не только видимый, но и весьма ощутимый для здоровья эффект, пусть и потребует какого-то времени на его проявление. При этом стоит нередко меньше декоративной косметики, только скрывающей проблемы.
Ухоженная внешность — важный атрибут для современенной женщины, и индустрия красоты предлагает широкий спект услуг, позволяющих женщине выглядеть красиво. Главное, правильно подобрать процедуры, подходящие вам и вашему ритму жизни:
- Эпиляция воском или сахарной пастой, пусть и болезненная поначалу, в отличии от бритья позволяет получить по-настоящему гладкую, красивую кожу надолго.
- Долговременное покрытие ногтей сведет к минимуму время, которое раньше тратилось на поддержание аккуратного маникюра.
- Регулярная стрижка избавит от секущихся кончиков.
Такие процедуры можно проводить как самостоятельно, так и обратившись к специалистам, каждая занимает какое-то время (2-3 часа), зато позволяет не думать об этих задачах каждый день.
Но есть и то, что каждая из нас может делать каждый день для улучшения своей внешности, притом, все эти процедуры не потребуют финансовых вложений.
- Здоровый сон как ничто другое снимает стресс, восстанавливая силы. Поэтому старайтесь распределить свое время так, чтобы организм не испытывал недосыпа.
- Правильный режим — следствие из предыдущей привычки. Возмьите за правило ложиться и вставать в одно и то же время, тогда вы будете быстрее засыпать и легко просыпаться.
- Откажитесь от перевода будильника "на еще чуть-чуть" — организм не успеет погрузиться в глубокую стадию сна и попросту будет испытывать дополнительный стресс.
- Лучше потратьте эти "5 минуточек" после пробуждения на легкий массаж лица, он улучшит кровоток, усилит эффект от ухаживающей косметики.
- И да увлажняйте кожу, и эта привычка распространяется не только на кожу лица, шея и руки первыми выдают в женщине возраст, а не увлажненная кожа вокруг ногтей приводит и вовсе к неопрятному внешнему виду: заусенцы, воспаления испортят любой самый качественный маникюр. Увлажненная кожа тела, кстати, облегчает процесс удаления волос, поэтому между процедурами, не забывайте использовать крема для тела.
- Завтрак — самый важный прием пищи. После пробуждения организму просто необходимы питательные вещества, чтобы быть бодрым на протяжении всего дня. Не все могут завтракать, но чаще всего это связано со сторонними факторам, например, вы не выспались (потому что легли поздно), или вокруг шумно, все собираются на работу и завтракать некомфортно. Постарайтесь изменить условия в пользу утреннего питания, а так же мотивируйте себя не просто полезными, но и вкусными продуктами. Тем более, съеденный утром кусочек торта не только не окажет негативного влияния на вашу фигуру, но и заметно поднимет настроение.
- Ежедневные упражнения — 15 минут в день, которые дадут больше чем самые суровые диеты. При этом их можно выполнять в качестве разгрузки после работы. Сидячая работа в офисе приводит ко многим проблемам со здоровьем, а упражнения приведут позвоночник и мышечный каркас в норму.
- После работы особенно полезны пешие прогулки. Если у вас не хватает мотивации, чтобы выйти на улицу, заведите питомца, которого надо выгуливать. Это активный вид отдыха, который благотворно влияет на ваш организм и дарит много положительных эмоций, если конечно не относиться к нему как к рутине. Заведите маленького друга именно для себя, а не для ребенка, иначе на вас будут просто скинуты обязанности по уходу.
Главное правило: учитесь получать удовольствие от того, что вы впускаете в свою жизнь. И старайтесь впускать что-то новое как можно чаще, именно благодаря новому и интересному в глазах появляется живой блеск, который не нарисовать хайлатером :)